Как проявляет себя розацеа?
Это стойкое покраснение лица, которое чаще выражено в области носа и щек, может захватывать область подбородка и лба. В зависимости от стадии и тяжести течения заболевания имеет различные проявления: от эритемы (покраснение) до высыпаний на коже и ее уплотнения.
Существует 4 стадии:
- Эритематозно-телеангиэктатическая – характеризуется проявлением эритемы в средней части лица, к которой присоединяется мелкая сосудистая сеть (купероз), появляется жжение, зуд.
- Папуло-пустулезная – купероз становится более выраженным, появляются воспалительные элементы и покраснения, кожа становится более уплотненная, присутствует жирность при том, что может ощущаться сухость кожи.
- Ринофима – чаще всего встречается у мужчин, но бывает, затрагивает и женщин. Проявляется изменением тканей носа и значительным уплотнением кожи в этой области. Воспаление приобретает хроническую форму и тяжело поддается лечению, тк изменения происходят на уровне дермы. Наиболее действенная методика – лазерная хирургия.
- Офтальмо-розацеа – затрагивает область глаз и выражается чувством рези в глазах, может переходить в блефарит, конъюнктивит и приводить к нарушению зрения.
Выделяют несколько причин появления розацеа, в том числе их совокупное влияние:
- гормональный дисбаланс (как правило высокий уровень эстрогенов);
- генетическая предрасположенность;
- патогенные микроогранизмы (клещ демодекс), точнее продукты их жизнедеятельности – провоцируют появление воспалений;
- прослеживают связь с присутствием Helicobacter pylori.
Важно понимать, что розацеа – хроническое заболевание кожи, которое невозможно вылечить навсегда, однако можно добиться стойкой ремиссии при комплексном подходе. Дерматолог назначает препараты для приема внутрь, косметику, подбирает подходящие аппаратные методики и корректирует диету. При необходимости подключаются смежные специалисты гинеколог-эндокринолог и гастроэнтеролог.
Для коррекции сосудистых проявлений и уменьшения воспаления применяют фототерапию (BBL или IPL). Также из аппаратных методик рекомендуется микротоковая терапия, которая улучшает обменные процессы в тканях.
Снизить уровень стресса возможно за счет выстраивания режима и изменения качества сна. Постарайтесь регулярно ложиться спать в одно и то же время, желательно до 23:00. Следите, чтобы комната хорошо проветривалась, можно повестить плотные шторы, не пропускающие свет. Стоит попробовать медитацию или освоить дыхательные практики.
В последнее время уделяется большое внимание сбалансированному питанию, потому как отмечено прямое влияние на состояние кожи и динамику розацеа. Снижение употребления простых углеводов, жирной, жаренной, острой и горячей пищи, и наоборот - акцент на листовой зелени, правильных жирах и белках, а также соблюдение питьевого режима – позволяют уменьшить общий уровень воспаления в организме и как следствие – на коже.
Алкоголь и горячие напитки желательно исключить, т.к. они способствует расширению сосудов и усиливают эритему.
В домашнем уходе за кожей с розацеа средства для каждого этапа необходимо особенно тщательно подбирать.
Мягкие ПАВ
Уход за кожей начинается с очищения и, подбирая препараты, важно обратить внимание на их состав - они должны быть мягкими и не содержать агрессивных ПАВ (очищающие компоненты. К агрессивным относятся: Sodium Lauryl Sulfate (SLS), Sodium Laureth Sulfate (SLES). Мягкие ПАВ cocamidoprpyl betaine, sodium coco sulfate.), чтобы не нарушать естественный микробиом кожи и ее барьер.
Тонеры
Для дополнительного увлажнения и промежуточного этапа можно наносить тоник.
Рекомендуем исключить агрессивные кислоты. Допускается применение азелаиновой, миндальной и молочных кислот в составе препаратов – они будут способствовать мягкой эксфолиации и обладать противовоспалительным свойством.
Сыворотки и эссенции
Следующим этапом идут корректирующее средства, направленные на снятие воспаления и укрепление сосудов, обладающие успокаивающим действием – это может быть сыворотка или концентрат.
Увлажняющие средства
Не забываем об увлажнении. Кожа с розацеа зачастую имеет нарушенный барьер и страдает от трнсэпидермальной потери влаги, поэтому крайне важно восстанавливать липидную мантию и увлажненность кожи. Обращаем внимание на восстанавливающие компоненты, такие как церамиды и успокаивающие, например, центелла азиатская, пантенол.
SPF средства
Последний аккорд в дневном уходе - SPF средства. Без солнцезащитных средств не обойтись, так как ультрафиолет является одним из сильнейших триггеров розацеа. Лучше отдать предпочтение кремам с физическими фильтрами.
Снижение уровня стресса, разнообразное питание, соблюдение температурного режима – без резких перепадов, восстановление барьера и микробиома кожи за счет подходящего домашнего ухода – все это совокупно влияет на улучшение кожи и наступление длительной ремиссии заболевания.