Ошибки и правила в борьбе с акне
Многие считают, что страдают акне, имея при этом все признаки розацеа или других дерматологических заболеваний.
- при розацеа покраснения локализованы в центре лица, а при акне покраснения могут быть или локальными, в местах воспалений, или же их может вообще не быть.
- розацеа чаще встречается после 30 лет, а вот акне, как правило, диагностируется в подростковом возрасте или же до 30 лет.
- при розацеа кожа всегда чувствительна, при акне вовсе необязательно.
- воспаления при розацеа в основном в центре лица, при акне где угодно, без всякой симметрии.
- при розацеа не бывает комедонов и черных точек, в основном это папулы и пустулы, при акне же будут встречаться закрытые, открытые комедоны, узлы и кисты.
- постакне при розацеа не бывает, при акне почти всегда.
Считать акне чисто косметической проблемой и не использовать комплексный подход, состоящий из диеты, коррекции образа жизни и подбора подходящих косметических средств тоже является ошибкой.
Много сладостей, мучных продуктов, чипсов, газированных напитков, искусственных красителей и консервантов, алкоголь, пища с высоким гликемическим индексом – всё это является факторами риска, триггерами, которые ухудшают состояние кожи с акне. Нередко коррекция питания уже дает первые результаты при борьбе с акне.
Курение и никотин ухудшают состояние любой кожи, но особенно кожи с акне, так как никотин сужает сосуды и создает дополнительные условия для размножения бактерий, вызывающих воспаления (C.acnes,) плюс ухудшается антиоксидантная защита, что тоже активирует воспалительный процесс.
Лечение акне требует терпения, комплексного подхода и системности. Порой приходится ждать от нескольких недель до нескольких месяцев для заметного улучшения состояния кожи, это уже будет зависеть от степени тяжести ситуации. Поэтому ожидание быстрых, мгновенных результатов тоже является ошибкой.
Отсюда вытекает следующая распространенная и серьезная ошибка – использование антибиотиков в самом начале лечения. Если были испробованы все методы (коррекция питания, образа жизни, подбор косметических средств) и никакого улучшения не настало, лишь в этом случае врач может назначить антибиотики. То есть антибиотики должны быть назначены только, когда исчерпаны другие средства.
Лечение акне народными методами (умывание дегтярным мылом, использование самодельных настоек на спирту и травах, нанесение мазей на ланолине, мумие, меде итд) может привести легкую форму акне в тяжелую, трудно излечимую форму акне.
Отсутствие домашнего ухода или неправильный подбор его программы - довольно частая ошибка. Без правильного домашнего ухода даже серьёзное дерматологическое лечение может быть либо неэффективным, либо некомфортным, либо бессмысленным.
Пять правил про которые надо помнить при составлении программы домашнего ухода:
- Бережное деликатное очищение,
- Обязательное адекватное увлажнение,
- Нормализация выработки кожного сала,
- Уменьшение воспалений,
- Коррекция дефектов подходящими средствами.
Лучше, чтобы весь домашний уход был максимально Oil Free (кроме некоторых масел, например, масло чайного дерева). Лучше если очищение кожи будет производиться мягкими средствами с низким pH 4,8-5,5. В домашнем уходе важно не допускать агрессивные средства или средства, которые сушат кожу, ведь в попытке избавиться от акне можно лишь усугубить проблему. Отмывать кожу с акне до скрипа категорически запрещено, но тщательно очищать необходимо во избежание забитых пор и размножения пропион бактерий (возбудителей акне). Если же очищающее средство будет агрессивным, к жирности добавится сухость и обезвоженность, а воспаления не уйдут. И ни в коем случае не травмируйте кожу ватными дисками или механическими скрабами — так вы разнесёте инфекцию.
Например, для очищения кожи подойдут бальзам, гель, пенка, который снимают макияж и очищают кожу, не лишая ее необходимых липидов и не нарушая защитный барьер.
Важно подобрать адекватное увлажнение, ведь к акне больше склонна жирная кожа, а такую кожу порой забывают увлажнять, в итоге жирная кожа становится обезвоженной, раздраженной и с шелушениями. Средства должны быть максимально легкими, комфортными, многофункциональными, при этом увлажнять и снимать воспаления.
Для нормализации выработки кожного сала и уменьшения воспалений средства по уходу за кожей должны включать такие компоненты как салициловая кислота, цинк, ниацинамид, экстракт центеллы азиатской или ингибиторы 5-альфа-редуктазы. Это те самые удивительные компоненты, которые действительно способны нормализовать работу сальных желез, сузить поры, сократить глубину и количество воспалений, при этом кожа будет гладкой и увлажненной, без какой-либо сухости.
Очень большой ошибкой является убеждение, что акне можно вылечить солнцем. На самом деле прямые солнечные лучи нарушают защитный барьер кожи, что способствует ее обезвоживанию. Хоть сначала и кажется, что солнце устраняет избыток себума и подсушивает кожу и даже уменьшает очаги воспалений, на самом же деле роговой слой утолщается, ороговевшие клетки уплотняются, под ними накапливается кожное сало, закупоривая при этом поры и провоцируя возникновение угрей и комедонов. Таким образом, ультрафиолетовое излучение провоцирует воспаление, а когда кожа страдает от акне, это только усугубляет ситуацию, а воспалённая кожа очень уязвима и ее нужно оберегать от ультрафиолета особенно тщательно. Солнцезащитное средство должно быть на физических фильтрах, легким по текстуре (флюид, эмульсия), а защита(индекс) SPF — максимально высокой.
Для коррекции и маскировки дефектов при акне лучше отдать предпочтение легкой по текстуре декоративной косметике, так как такая косметика создает защитный слой от грязи и пыли, при этом не забивает поры.